Στην εποχή της ψηφιακής τεχνολογίας όμως, εκατομμύρια άνθρωποι έχουν αντικαταστήσει τα «παραδοσιακά» βιβλία με τις ψηφιακές εκδοχές αυτών, γυρνώντας σελίδες μέσα από οθόνες «έξυπνων» συσκευών και e-readers.
Ωστόσο, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, το μπλε φως που εκπέμπεται από τις ηλεκτρονικές συσκευές μπορεί να διαταράξει το φυσιολογικό ρυθμό λειτουργίας του οργανισμού μας και να μας αποσυντονίσει.
Το λεγόμενο «εσωτερικό» ρολόι του οργανισμού, συγχρονίζει τις σωματικές λειτουργίες σε 24ωρη βάση, σύμφωνα με το μοτίβο της περιστροφής της Γης, αναφέρει δημοσίευμα της MailOnline. Ο κιρκάδιος ρυθμός ρυθμίζεται από τις αισθήσεις του σώματός μας και κυρίως από τα μάτια, που αντιλαμβάνονται το φως και την έλλειψη αυτού.
Ο μηχανισμός αυτός καθορίζει τους καθημερινούς ρυθμούς λειτουργίας του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου, του ξύπνιου και του μεταβολισμού.
Μια ομάδα ερευνητών από τα πανεπιστήμια Penn State και Χάρβαρντ στις ΗΠΑ βρήκαν, ότι όσοι διαβάζουν τακτικά βιβλία μέσα από ηλεκτρονικές οθόνες πριν πέσουν για ύπνο, καταλήγουν να κοιμούνται λιγότερες ώρες.
Αν θέλετε να δείτε όνειρα γλυκά… επιλέξτε ένα βιβλίο… με κανονικές σελίδες… από χαρτί!
Καλή σας νύχτα!
Σημειώνοντας ότι οι πρόσφατες εξελίξεις στην Τεχνητή Νοημοσύνη και η ύπαρξη πειραματικών δεδομένων μεγάλης κλίμακας…
Η Google ανακοίνωσε το Android XR, ένα νέο λειτουργικό σύστημα σχεδιασμένο ειδικά για συσκευές που…
Το Epic Games Store επέστρεψε και πάλι στη μαζική προώθηση μυστηριωδών δώρων για την περίοδο…
Η AGON by AOC, η καταξιωμένη μάρκα gaming της AOC, παραμένει στην 1η θέση ως…
Καθώς πλησιάζει η περίοδος των εορταστικών αγορών, η Sony Interactive Entertainment μοιράζεται τον Οδηγό Εορταστικών…
Η Huawei αποκάλυψε πολυαναμενόμενα προϊόντα στο Ντουμπάι, εγκαινιάζοντας μια νέα εποχή τεχνολογικής αριστείας, στην παρουσίαση…
Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies, για την παροχή των υπηρεσιών της, να προσαρμόσετε τις διαφημίσεις και να αναλύσει την επισκεψιμότητα. Με τη χρήση αυτής της ιστοσελίδας, συμφωνείτε με τη πολιτική χρήση των cookies.
Leave a Comment